Для себя я установил, что мигрень это сильная головная боль спровоцированная каким-либо внешним фактором: запахом, звуком, физическим напряжением и всем тем, что не привычно вашему организму.

Многие страдающие этим недугом знают, что стандартные медикаменты или методы лечения бесполезны.

Я нашёл способ борьбы который мне помогает в 90% случаев:
Если мигрень застала вас ночью и вы не можете уснуть, примите контрастный душ (если родные будут против ваших ночных походов в душ, отошлите их в грубой форме обратно в постель).

• Струю ледяной-горячей воды направляйте на очаг головной боли, это обязательно её отвлечёт.
• Если боль крайне сильная, то можно принять 200-400 мг ибупрофена (или другое обезболивающее).
• Намочите два платка (или салфетки) холодной водой, и приложите одну к шее, вторую ко лбу.
• Не сушите голову феном, просто вытрите полотенцем и отправляйтесь с влажной головой в постель (это будет создавать прохладу вокруг головы и опять же оттягивать боль).
• Крайне важно уснуть.

Слышал много дебильных способов борьбы с мигренью, что-то вроде “Покрутите правой рукой в ведре с холодной водой по часовой стрелке и всё пройдёт”, хотя кому-то может и это помочь.

А вообще исследуйте свой организм, ведите дневник с записями того, что вызвало у вас мигрень и старайтесь не наступать на те же грабли.